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自制美白、止咳化痰、润肺养颜的食物,小孩咳嗽调理必备

自制美白、止咳化痰、润肺养颜的食物,小孩咳嗽调理必备

作者:wuyanfang 更新时间:2019-09-16 10:11:05


  这两天降温,感冒、咳嗽人群日渐庞大。一般情况下,人们感冒了吃点药就会好起来,可是一旦咳嗽了便会很难控制。这几天橘子家里的大人、小孩都先后咳嗽起来。由于橘子深谙秋天润肺的道理,所以一直在调理滋阴润肺,因此没被传染。可是其他人却都中招了,小孩已经咳嗽好几周还没好,连续吃止咳药俨然已不管用,尤其是晚上睡觉,咳嗽起来很难受。橘子思来想去,就打算自己在家做止咳润肺的食物给他们调理。

  其实小孩本来就是阴虚体质,秋冬季节如果及时润肺,调理得当,是不会轻易咳嗽的。这次橘子做了陈皮冰糖柠檬膏,给他们泡水喝,效果显著。喝了大概有一个星期,中间没有吃任何止咳药,居然把咳嗽治好了。今天橘子将陈皮冰糖柠檬膏的做法分享给大家,家里有小孩的可以常备,平时当饮料喝,滋阴润肺,秋冬季节必不可少。

  陈皮冰糖柠檬膏的做法:

  1、准备好冰糖适量、柠檬4、5个左右,少量陈皮。冰糖是橘子专门在超市买的黄冰糖,效果比白冰糖要好点。柠檬买回来要在盐水中泡20分钟,然后用盐搓洗干净外皮。

  

  2、将清洗好的柠檬去掉籽,切成小块,不去籽会有点苦。

  

  3、切好的柠檬放到一个干净的容器中,注意不要沾水。

  

  4、在柠檬上洒下少量陈皮,然后再均匀放上黄冰糖。

  

  5、隔水炖大概12小时即可,图片中是橘子做好的成品,颜色偏深棕,最好盛放在玻璃瓶中,放入冰箱储存。

  

  自己制作的食物里面无添加剂,酸酸甜甜,小孩可以放心食用。橘子建议大家每次用温水泡,有柠檬的清香,有老冰糖的甘润。至于保存方法橘子建议大家尽量放冰箱冷藏,可以放比较久。

  另外可以不加陈皮,直接用冰糖炖柠檬,效果也很好。如果没有咳嗽的症状,就可以直接喝冰糖柠檬膏来润肺。

  除了滋阴润肺,它还有那些功效呢?

  柠檬和冰糖都归肺经,两者同炖润肺效果更好。所以,滋阴润肺是它最主要的效果。

  除此之外,它还有其他重要的功效:

  1、去虚火

  熬夜、吃重口味食物、工作压力大、应酬多、烟酒都会上虚火。虚火上炎,喉咙会不舒服,脸上会长痘,嘴唇也会干燥起皮。整个人感觉非常不舒服,但是又说不出来哪里不对头,这时候给自己泡上一杯热热的柠檬茶,会立马舒服一些。

  2、止咳化痰

  这款陈皮冰糖炖柠檬对咳嗽有着很好的效果,止咳药不能一直使用,药物喝多了伤人,特别是小孩,所以可以用它来调理咳嗽,不仅好喝效果也是极好的。网上看到很多宝妈都用这个治好了宝宝的咳嗽。

  进入秋冬季节,雾霾即将严重,这对我们的肺无疑是一种伤害,这个时候,很多大人和小孩都容易咳嗽,与其吃药、打针,不如给全家人做了一瓶陈皮冰糖柠檬膏。不加陈皮也有止咳的效果,因为柠檬本身就可以化痰止咳,加上陈皮止咳效果更加显著。

  3、美白润肤

  柠檬本来就是公认有美白效果的水果。坚持喝了几个月之后,就可以看到皮肤的变化。另外它的排毒治便秘的效果也不错,早上来一杯促进排便。之前橘子就曾提到过肺主皮毛,要想皮肤好就要润肺,特别是秋天,天气干燥最伤肺,所以现在开始每天喝这个水是润肺,更是润肤养颜。

  最后橘子强调的是平时没有咳嗽、嗓子痰多等问题,可以直接用冰糖炖柠檬做成冰糖柠檬膏来泡水喝,润肺效果杠杠滴,保证一冬天都不用担心皮肤干燥的问题。如果咳嗽严重可加上陈皮,来快速止咳,大家可根据实际情况来决定要不要加。